マラソンの話 。〜2018スポニチいわて奥州きらめきマラソン・サブ4.5達成〜
マラソンの話 。〜42.195km、そして次の目標へ〜
マラソンの話 。〜10kmから42.195km→DNS〜
南房総みちくさウルトラマラソン100kmを完走した時の準備と対策、各距離のフィーリング
30才からマラソンを始めた私が、青梅マラソン10kmを完走するまでに行なった「走る習慣」の作り方
ビーズクッションを捨てようと思ったら大惨事になったお話
数十年使っていたカーペットを粗大ごみ処理場に持っていった時のお話
【動画つき】Zoomを使ったオンラインセミナーへのご参加方法（PC＆スマホどちらも解説ver.）
